Lifestyle

Il maglione di Moncler che tutti gli uomini vorranno per l’autunno

Caldo, versatile e pensato per il layering quotidiano: questo maglione girocollo in lana extrafine unisce comfort, stile pulito e l’iconica tasca in nylon sulla manica ispirata al design Moncler Maya

3 abitudini che aumentano il rischio di ictus secondo i cardiologi

Scopri le 3 abitudini che aumentano il rischio di ictus secondo i cardiologi e come proteggere la tua salute cerebrovascolare. Questo articolo esplora in dettaglio ... Leggi tutto

Antonio Banderas e l’infarto che gli ha cambiato la vita: come si tiene in forma oggi, a 66 anni

L’attore e regista spagnolo compie 65 anni: il cinema gli ha regalato tante emozioni e momenti indimenticabili, ma il suo crocevia rimane il malore avuto nel 2017

Come vivere più a lungo e in salute secondo i centenari giapponesi

Hai mai sognato di vivere fino a 100 anni e oltre? I centenari giapponesi lo fanno. Scopriamo insieme i segreti della loro longevità. In Giappone, l'isola di Okinawa è famosa per i suoi centenari. Hanno stili di vita che li aiutano a vivere sani e felici. Primo, la dieta. Mangiano cibi freschi come verdure, pesce e riso. Usano anche erbe che favoriscono la salute. Secondo, l'attività fisica. Camminano ogni giorno e praticano arti marziali. Restano attivi aspettando il movimento naturale. Terzo, le relazioni sociali. Passano tempo con amici e familiari. Una rete sociale forte aiuta a vivere più a lungo. Quarto, la mentalità. Rimangono ottimisti e hanno un obiettivo. Trovare uno scopo è fondamentale per la felicità. Prendiamo l'esempio di una nonna di Okinawa. Ogni giorno si sveglia con gratitudine. Mangia lentamente, si muove e chiacchiera con le amiche. Questo è il suo segreto. Riassumendo, per vivere a lungo guarda a dieta, attività, socializzazione e mentalità. Ogni elemento è importante. Inizia oggi a fare piccoli cambiamenti nella tua vita. E chi sa? Potresti essere tu il prossimo centenario. Ricevi consigli per uno stile di vita sano!

Bambini e skincare: così i social spingono i più piccoli verso cosmetici di cui non hanno bisogno

I social stanno spingendo sempre più bambini verso skincare elaborate e cosmetici pensati per gli adulti. Öko-test ha raccolto l'allarme di dermatologi ed esperti sui possibili rischi per la salute della pelle e per la costruzione dell'autostima dei più piccoli

Un nuovo studio dice che il cervello ricorda il grasso. Un altro che lo ricordano le cellule. Che vi devo dire? Rinunciamo a dimagrire

Dimagrire non è solo una questione di volontà. Tra cervello, metabolismo e memoria del tessuto adiposo, la scienza spiega perché mantenere il peso perso può essere molto più difficile del previsto

Grigliate in terrazza e pizze all’aperto: gli italiani riscoprono il piacere della semplicità

I risultati di uno studio promosso da Centro informazione birra

Vestirsi di sera in estate copiando lo stile delle star: 3 abiti leggeri e anti caldo e gli abbinamenti da provare

Come vestirsi di sera in estate? Vi proponiamo tre look delle star da copiare con gli abiti di tendenza e gli abbinamenti più cool da provare.

Il bikini con stampa palme di Paola Iezzi le sta benissimo ed è il modello da mettere in valigia

Il costume due pezzi con pattern tropicale perfetto per affrontare con stile le giornate al mare

Come gli integratori possono migliorare la sensibilità insulinica

Scopri come alcuni integratori possono supportare la sensibilità insulinica se abbinati a uno stile di vita sano. Informazioni semplici e pratiche per prenderti cura del tuo benessere. #SensibilitàInsulinica #Integratori #Benessere

Baby boomer: una generazione che vive più a lungo ma con importanti sfide per la salute

«Bere caffè ogni giorno può cambiare il tuo organismo: cosa dicono gli studi su intestino, umore e longevità»

Per milioni di persone rappresenta il primo gesto della giornata, ma il caffè è molto più di una semplice abitudine. Dietro una tazzina...

10 abitudini di mattina che aiutano a far perdere peso

Scopri le 10 abitudini di mattina che aiutano a far perdere peso e migliora il tuo metabolismo per una vita più sana. Questo articolo esplora ... Leggi tutto

Valter Longo, esperto in longevità, spiega qual è il momento ideale per cenare: "Come i centenari"

Sempre più esperti consigliano di cenare prima, andare a letto prima e svegliarsi presto. L'esperto di longevità. Valter Longo ha la chiave e il tempo per determinare l'orario migliore per cenare

Arriva la generazione che supera Ozempic e Mounjaro: cosa sappiamo dei farmaci anti-obesità del futuro

Scopri i farmaci anti-obesità del futuro che superano Ozempic e Mounjaro con efficacia superiore e nuove formulazioni. Questo articolo esplora in dettaglio i farmaci anti-obesità ... Leggi tutto

Video – Sempre più super ricchi scelgono la dolce vita italiana: le zone più richieste

Video – Sempre più super ricchi scelgono la Dolce Vita italiana: le zone più richieste

Bambino cresce senza tv: tra natura, Bibbia e giochi all’aperto la scelta di Brianne e Julius Bailey

Non tablet, né televisione, ma boschi da esplorare a piedi nudi e serate in famiglia: è questa la quotidianità del figlio di tre anni...

5 comportamenti tipici di chi è depresso

Scopri i 5 comportamenti tipici di chi è depresso e impara a riconoscere i segnali per intervenire in tempo. Questo articolo esplora i 5 comportamenti ... Leggi tutto

Un'esperta ci spiega qual è la vera causa del sovrappeso infantile in Italia

Impoverimento della dieta mediterranea, ultraprocessati, il cibo come premio e consolazione, difficoltà economiche e vita sedentaria hanno un ruolo determinante sulle abitudini alimentari dei bambini, spiega la Dott.ssa Verdiana Ramina

Si può vivere per sempre? Uno studio fissa un limite alla vita umana anche senza invecchiamento

E se la medicina riuscisse un giorno a sconfiggere del tutto l’invecchiamento, bloccando il decadimento...

Questi famosi vivono in modo estremamente minimalista

Il minimalismo consiste nel rivedere il modo in cui valutiamo i nostri beni fisici, quindi riassegnare quel valore alle cose che sono veramente importanti nella nostra vita. I minimalisti vivono con meno perché tendono a concentrarsi sulle cose di cui hanno veramente bisogno e decompongono il resto. Liberarsi della maggior parte dei propri averi può sembrare terrificante, quindi come può una celebrità milionaria riuscire a vivere un'esistenza minimal? Scopriamolo insieme, scorri la galleria!

La consulenza finanziaria conquista i giovani: cresce il ricorso tra Gen Z e Millennials

Un'indagine di Northwestern Mutual evidenzia che il costo della vita spinge Gen Z e Millennials a rimandare casa e figli, mentre cresce il ricorso alla consulenza finanziaria e alla pianificazione del futuro.

Non solo LDL: cosa succede davvero alle tue arterie (e perché non è solo colpa del colesterolo)

Per anni il colesterolo è stato considerato il nemico numero uno della salute del cuore....

Le 3 abitudini serali che aiutano il pancreas a riposare (e ti fanno svegliare sgonfio)

Tre gesti serali specifici alleggeriscono il lavoro del pancreas durante la notte, riducono i picchi insulinici e favoriscono un risveglio meno gonfio. Il pancreas non smette mai di lavorare, ma alcune scelte fatte nelle ore serali possono ridurre drasticamente il suo carico notturno, limitando la produzione di insulina e favorendo un risveglio sgonfio e leggero.

L’Italia dei traslochi, dove si va per vivere meglio

Nel 2025 quasi un milione e mezzo di persone ha cambiato comune di residenza. Non tutte hanno scelto una grande città. Per capire la nuova geografia dei trasferimenti bisogna guardare a ciò che rende sostenibile la vita quotidiana: un lavoro raggiungibile, una casa accessibile, trasporti affidabili e servizi che funzionano. La mappa dell’Istat racconta così

Ondate di calore: 12 strategie efficaci e 2 trucchi utili per difendersi dal caldo sopra i 40 gradi

Bere prima di avere sete, cambiare gli orari, proteggere la casa dal sole e scegliere abiti adatti. Il Guardian ha raccolto i consigli di medici, bagnini,...

Coppia felice e duratura: la semplice abitudine che rinnova la complicità

Sapere già tutto del partner è un'illusione rassicurante. Gli esperti spiegano come superare i soliti convenevoli serali per evitare il pilota automatico nella relazione

Belen svela la sua «pozione magica»: acqua, creatina e limone. Il rituale del mattino conquista i social

Prima il bicchiere d'acqua, poi la skincare e soltanto alla fine il caffè. È così che cominciano le giornate di Belen Rodriguez,...

Questi pantaloni sono la tendenza del momento e sostituiranno i jeans questo autunno

I pantaloni con l'orlo di pizzo sono ormai ovunque, dalle passerelle allo street style, e sono la tendenza numero uno della nuova stagione

Dove si vive di più? I Paesi con l'aspettativa di vita più alta al mondo

Qual è la speranza di vita in Italia e nel resto del mondo? Rispondiamo a questa domanda nel 2026 (e facciamo una proiezione al 2100). Ecco dove si trova l’Italia

L'influenza del magnesio sul sonno: quali sono i suoi benefici?

Il magnesio è un minerale essenziale per diverse funzioni dell'organismo, tra cui la salute muscolare, nervosa e ossea. Negli ultimi anni, diversi studi scientifici hanno indagato il suo ruolo nella qualità del sonno, suggerendo che può contribuire al rilassamento e aiutare a ridurre i disturbi del sonno. Il magnesio svolge un ruolo importante nella regolazione dei neurotrasmettitori come il GABA (acido gamma-aminobutirrico), che favoriscono il rilassamento e riducono l'attività del sistema nervoso centrale prima di dormire. Contribuisce anche all'equilibrio ormonale, compresa la melatonina, che regola il ciclo sonno-veglia. La ricerca indica che la carenza di magnesio può essere associata a difficoltà ad addormentarsi, sonno frammentato e stanchezza al risveglio. Secondo i nutrizionisti e le linee guida per un'alimentazione sana, è possibile assumere magnesio attraverso gli alimenti, evitando così la necessità di integratori nelle persone che seguono una dieta equilibrata. Studi clinici suggeriscono che gli integratori di magnesio possono aiutare le persone che soffrono di insonnia o di scarsa qualità del sonno, in particolare gli anziani o le persone con carenza di questo minerale. La dose raccomandata varia a seconda dell'età, del sesso e dello stato di salute e deve essere indicata da un professionista sanitario per evitare effetti avversi, come diarrea o disturbi gastrointestinali. Gli specialisti sottolineano che il magnesio può essere un alleato, ma non sostituisce le sane abitudini di sonno, come mantenere orari regolari per dormire e svegliarsi ed evitare schermi e luci intense prima di andare a dormire.

Spritz analcolico: l'alternativa per l'aperitivo che fa anche bene, a patto di non commettere un errore molto comune

![CDATA[ In breve: cosa contiene lo spritz analcolico Lo spritz analcolico più comune è preparato con succo d’arancia, bitter analcolico, acqua tonica, ghiaccio e fettine di agrumi. A seconda delle proporzioni e delle marche utilizzate, il profilo nutrizionale può cambiare molto. Calorie e zuccheri: numeri da conoscere Ind...

Assetto sportivo vs comfort: qual è la scelta migliore?

Come scegliere l’assetto giusto in base all’uso reale dell’auto e perché le sospensioni adattive o pneumatiche offrono il perfetto bilanciamento

Franco Berrino: "Per dimagrire non servono diete, ma solo 4 semplici regole. Queste"

Per l’epidemiologo la vera dieta non è una rinuncia temporanea, ma una scelta quotidiana di consapevolezza. Non si tratta di privazioni, ma di libertà: quella di nutrirsi bene per vivere meglio

Viaggio nel lusso: qual è il vero costo ambientale della ricchezza?

E se i nostri nonni avessero sempre avuto ragione? Torniamo in villeggiatura, la vera "vita lenta"

Addio voli intercontinentali e liste di monumenti da spuntare. Gli italiani riscoprono il fascino dell'all inclusive, preferendo le relazioni umane vicino casa.

I calzini che hanno dato vita a un brand di imprenditoria femminile tra pilates e Lagree

Tra Lagree, Pilates, longevity e nuovi modelli di wellness, la storia di Slo mostra come anche un dettaglio apparentemente invisibile possa diventare il punto di partenza per costruire un'impresa.

Abiti comodi ma chic (e soprattutto anti-caldo), per donne tra i 40/60 anni. Spoiler: esistono

Questi abiti sono la soluzione ideale quando non sapete cosa indossare durante le ondate di caldo: infilatene uno e... Via con stile! di Ilaria Perrotta Gli abiti facili da indossare sono gli eroi silenziosi dello stile semplice e disinvolto. E, dopo i 40, possiamo dire fermamente che li amiamo tantissimo e li consideriamo alla stregua di un principe azzurro. Rappresentano, infatti, la soluzione ideale per evitare di fissare per ore l'armadio in...

Pressione alta: 4 bevande da evitare (o limitare) per il benessere cardiovascolare

![CDATA[ In breve: 4 bevande da limitare o evitare con la pressione alta Controllare l'ipertensione richiede modifiche dietetiche che interessano anche le bevande. Ecco cosa limitare o evitare: Alcolici L'alcol ha un effetto bifasico: inizialmente riduce la pressione dilatando i vasi sanguigni, ma dopo alcune ore ne causa ...

Pet wellness: la nuova ossessione che sta cambiando il modo di avere un cane

Il mondo degli animali domestici sta vivendo una trasformazione profonda. Il concetto di pet wellness...

Il beauty dell'estate 2026 vuole farci sembrare appena tornate dalla spiaggia

Mood rilassato, piaceri lenti, ricordi senza stories. I social si stemperano e il look cerca i raggi e le onde. Questa è vacanza!

7 consigli per una vacanza davvero rilassante

Perché sia rilassante e rigenerante, non serve che sia instagrammabile. La vacanza perfetta è più semplice di quanto ti aspetti, a patto di seguire qualche dritta

Abito chemisier: come abbinarlo d’estate con stile

L’abito chemisier con il suo tocco retrò torna in voga grazie alla sua versatilità e si indossa da mattina a sera con disinvoltura grazie ad outfit ricchi di stile

Perché assorbiamo lo stress delle persone che ci circondano?

Molte persone hanno la sensazione di «assorbire» lo stress altrui, un fenomeno che può portare a un forte sfinimento. In realtà, il corpo umano è estremamente sensibile all’ambiente sociale e può effettivamente reagire allo stress delle persone che lo circondano, soprattutto in presenza di vicinanza ed empatia. Concretamente, si tratta di una sorta di «contagio emotivo», in cui il cervello e il sistema nervoso reagiscono ai segnali di tensione percepiti nell’ambiente. Quando ci troviamo a contatto con una persona stressata, il cervello capta segnali come il tono della voce, le espressioni facciali, la postura e il comportamento, interpretandoli come indicatori di instabilità. Percependo lo stress circostante, l’organismo può entrare in uno stato di attivazione fisiologica, rilasciando ormoni come il cortisolo e l’adrenalina. L’essere umano possiede meccanismi empatici che gli permettono di «riflettere» le emozioni altrui. Se da un lato questo favorisce la vita sociale, dall’altro può condurre a un vero e proprio esaurimento emotivo. In contesti lavorativi o familiari tesi, il corpo può rimanere in uno stato di allerta per periodi prolungati. L’organismo umano ricerca costantemente l’equilibrio e il sistema nervoso può adattarsi a questo schema, mantenendo livelli di vigilanza più elevati. Ecco perché prendersi cura del proprio ambiente sociale rappresenta anche un modo per tutelare la propria salute fisica e mentale.

Avrei ancora voglia di vivere un po': il primato di Osini dove vivono cinque centenari tra i 700 abitanti

Nell'Ogliastra, cuore della zona blu della Sardegna, tra dieta semplice e lavoro nei campi, la longevità diventa la norma

La Gen Z abbraccia lo stile di vita "sober curious"

La generazione Z sta abbracciando sempre più uno stile di vita “sobriamente curioso”, motivato dal desiderio di una migliore salute fisica, chiarezza mentale e benessere finanziario. Questa tendenza, evidenziata nell'ultima stagione di “Emily in Paris”, riflette un cambiamento crescente tra i giovani adulti che stanno riconsiderando il loro rapporto con l'alcol. Anche se non completamente sobri, molti scelgono di bere meno come parte di un approccio più ampio al benessere. Uno studio del 2020 pubblicato dal Journal of the American Medical Association ha rilevato che il 28% degli studenti universitari si è astenuto dall'alcol nel 2018, rispetto al 20% del 2002. Le alternative senza alcol sono diventate più accessibili: birre, vini e liquori analcolici sono ora disponibili nei ristoranti, nei bar e persino sugli aerei. I più famosi influencer del fitness hanno riferito di impatti positivi derivanti dalla riduzione del consumo di alcol, citando come benefici principali il miglioramento del sonno, la riduzione dell'ansia e il risparmio finanziario. Con l'affermarsi di questo movimento, la disponibilità di opzioni di alta qualità senza alcolici continua a crescere, rendendo più facile che mai l'esplorazione di uno stile di vita sobrio e curioso.

Pancia piatta anche d’estate: le abitudini che sgonfiano davvero

Caldo, aperitivi, cibi salati e ritmi irregolari possono accentuare pesantezza e ritenzione. Dall’idratazione al movimento dopo i pasti, ecco che cosa funziona davvero contro il gonfiore estivo

Malattie cardiovascolari: scoperti i 5 fattori che influenzano la durata della vita

Un’enorme revisione di studi rivela i principali fattori di rischio che impattano sul cuore e...

Consumi, cambia la composizione della spesa: più servizi e tempo libero

Nel 2026 la spesa reale pro capite per consumi ha raggiunto i 23.261 euro (era 19.877 euro nel 1995), con un aumento di 314 euro rispetto al 2025

7 piccole abitudini che migliorano la salute della colonna vertebrale

7 small habits that improve spinal health