Salute e Benessere

Camminare 10mila passi al giorno per stare bene? Per la scienza è un falso mito: ecco quanti minuti servono davvero

Camminare fa bene. Lo dice la scienza. Ma non è importante solo quanto si cammina, anche come. E soprattutto il numero dei passi non è un...

Colesterolo alto: cosa mangiare a pranzo per abbassarlo

Scopri cosa mangiare a pranzo con colesterolo alto per una dieta sana e gustosa che favorisce la salute del cuore. Questo articolo esplora in dettaglio ... Leggi tutto

3 modi in cui date fastidio ai vicini senza rendervene conto

Tutti cerchiamo di essere i migliori vicini possibili, ma alcune delle vostre cattive abitudini potrebbero infastidire i vostri dirimpettai Ecco tre cose per cui i vostri vicini potrebbero segretamente disprezzarvi. 1. Lasciare i bidoni fuori per giorni Non tutti possono portare i bidoni appena svuotati, ma c'è un limite di tempo per farlo. Il periodo di tolleranza è di un giorno. Se impiegate più tempo per portare il bidone, siete dei cattivi vicini. 2. Tenerli in ostaggio in una conversazione Iniziare conversazioni inutilmente lunghe quando l'unica cosa che vuolevano fare è tagliare l’erba è un grande no. Ancora peggio se si vuole discutere di argomenti difficili come la morte di un genitore o altri drammi familiari. 3. Dare da mangiare agli animali selvatici che i vicini non vogliono in giro Se siete la persona che dà da mangiare ai gatti randagi per assicurarsi che rimangano nei paraggi, probabilmente non piacete ai vostri vicini. Per colpa vostra, i vostri vicini dovranno per sempre raccogliere le feci di questi animali nel loro giardino.

I jeans a vita bassa di Elena Santarelli sono (ufficialmente) il super trend denim del momento

Il denim low rise è tornato a dettare legge nel guardaroba primaverile

Quanti anni vivono le persone con sindrome di Down?

Scopri quanti anni vivono le persone con sindrome di down e le prospettive di vita associate a questa condizione. Questo articolo esplora l’aspettativa di vita ... Leggi tutto

Tutti vogliono vestirsi secondo la tendenza utilitywear

Ormai snaturato del tutto dal contesto che lo ha fatto nascere, il workwear ha conquistato le passerelle e il fashion system, creando un'ossimoro evidente. Eppure, i capi utility non smettono di affascinare la moda e i suoi appassionati che indossano pantaloni cargo e giacconi con le tasche applicate anche per la primavera-estate 2026 come fossero in officina.

Il contour cut è il taglio capelli, ispirato a Jennifer Aniston, di nuovo di tendenza

Un haircut capace di modellare delicatamente la forma del viso? Identikit di questo haircut

Il vino? Anche in lattina. Un nuovo modo di essere consumatori

"Il vino? Anche in lattina". Un nuovo modo di essere consumatori

Com’è la vita lungo questa costa?

Le case vicino a Florianópolis, in Brasile, sorgono accanto a una stretta strada costiera. L’accesso dipende da questo unico percorso. La vita quotidiana si adatta ai limiti imposti dal paesaggio.

Caos carburante, come risparmiare benzina: i 7 consigli pratici per tagliare i consumi ogni giorno

Per milioni di automobilisti italiani, il costo del carburante è diventato una delle voci più pesanti del bilancio mensile, arrivando spesso a...

Emma Marrone, polemica sul dimagrimento: “Ozempic”? Il botta e risposta social

(Adnkronos) – “Ozempic?”. È la domanda, dal tono polemico, posta da un’utente a Emma Marrone, sotto un post social in cui la cantante salentina mette in mostra il suo fisico asciutto. Nella foto, in bianco e nero, la cantante appare riflessa a uno specchio con l’addome in evidenza. La provocazione dell’utente fa riferimento al farmaco nato per trattare il diabete di tipo 2, spesso associato alla perdita di peso. Il commento ha spinto Emma...

Tutti parlano di questo letto Westwing: il trend cocooning che conquista

Photo by WestwingLa camera si trasforma in un rifugio accogliente con i letti Westwing dalle...

Passeggiata in città con il gatto al guinzaglio, ma nello zainetto c’è il cucciolo: lo scatto conquista il web

Una donna viene fotografata mentre porta a spasso il gatto al guinzaglio; sulla schiena dell’animale,...

Psicologo svela il metodo “spaghetti” per scoprire il proprio scopo nella vita

Sanihelp.it – Tutti hanno provato la sgradevole sensazione di sprecare la propria vita. Spesso ci...

Come si vive in un ambiente così difficile?

Nella valle di Spiti, in India, le risorse sono limitate dal territorio. L’agricoltura e l’accesso all’acqua sono difficili. La vita quotidiana qui dipende dall’ambiente.

Ecco i 6 abbinamenti eleganti di jeans baggy e top per questa stagione

Ecco la guida essenziale per rivoluzionare i propri jeans baggy in sei look che si adattano a tutte le occasioni

Al cinema "Benvenuti in campagna": lasciare la città per vivere nella natura

Cambiare vita alla ricerca della felicità

Outdoor retrò super chic: le novità Westwing che stanno conquistando tutti

Photo by WestwingDa Westwing arrivano nuove proposte per un’outdoor in stile retrò impossibili da non...

È ancora possibile avere un capo che non passa mai di moda? E quali sono i veri capi timeless?

Matthew McConaughey indossa la stessa giacca da trent’anni e, forse, offre la risposta più limpida: sì, i capi senza tempo esistono. Dalla t-shirt bianca al trench, dal blazer al denim, fino alla camicia impeccabile ma a renderli davvero eterni è lo sguardo di chi li sceglie, capace di piegare anche il più canonico dei classici alla propria misura

Barbara Berlusconi: «Dieci anni fa è cominciata la depressione, poi ho scoperto di avere l'ADHD». Cos'è il disturbo e quali sono i sintomi

Una lunga depressione e la scoperta di avere l'Adhd, il disturbo da deficit di attenzione e iperattività che in genere si...

Celebrità che hanno dichiarato la propria bisessualità

Far parte della comunità LGBTQ+ comporta delle difficoltà, che sono senza dubbio amplificate dall'opinione pubblica. Le celebrità bisessuali devono sicuramente affrontare una serie di problemi legati all'opinione pubblica. Ad esempio, la bisessualità è spesso ignorata come orientamento sessuale valido, specialmente quando coloro che si identificano in essa decidono di intraprendere relazioni con persone del sesso opposto. Ma in realtà è incredibilmente valida, e ci sono alcune celebrità che si sono espresse apertamente su questo fronte. Ti incuriosisce? Clicca per vedere quali celebrità hanno espresso con orgoglio la loro bisessualità e hanno mantenuto una posizione ferma quando hanno fatto coming out.

Da Harry Styles a Jacob Elordi: ecco perché i VIP indossano queste nuove scarpe (i social non l’hanno presa bene)

Il mercato del footwear maschile sta attraversando una trasformazione silenziosa ma radicale. Dopo anni di...

Perché l’obesità 'metabolicamente sana' non esiste: la ricerca

Photo by: Lino Mirgeler/picture-alliance/dpa/AP Images Non esiste l’obesità ‘buona’: uno studio dell’Imperial College London smonta...

Quanto vino bere la sera per stare bene: consumo consapevole

Scopri in questo articolo quanto vino bere la sera per stare bene e mantenere un equilibrio nella tua salute. In questo articolo scoprirai le quantità ... Leggi tutto

Quasi 8 Gen Z su 10 temono di non riuscire a costruire una vita soddisfacente

Non è solo una questione di “gap” generazionale, ma una vera e propria frattura nel benessere mentale che divide i giovani italiani. Secondo un recente sondaggio realizzato da Serenis, centro medico digitale per il benessere mentale, in collaborazione con Marketing Espresso, il quadro che emerge è quello di una generazione, la Gen Z (14-30 anni),

Quiet dating, trend in crescita: frequentarsi senza sbandierarlo ad amici e social riduce lo stress

Quiet dating significa frequentare qualcuno senza parlarne troppo sui social e agli amici, così da avere meno stress e meno idealizzazione. È un trend in crescita: la vita sentimentale non è tutto.

Essere nottambuli aumenta il rischio di ictus e infarto: ecco cosa succede a chi va a letto tardi

L’abitudine a fare le ore piccole può fare male a cuore e circolazione, specie nelle donne. Uno studio spiega perché e come attenuare gli effetti negativi

Bermuda (amatissimi dalle It-girl): guida a come elevarne la coolness con le scarpe giuste

Fai posto nell'armadio ai bermuda: i pantaloni larghi al ginocchio (o poco più giù) sono tornati protagonisti dei look delle ragazze cool. Se sei parte del team #trendyforever, studia come abbinarli al meglio in questa bella stagione con le scarpe ad hoc per ogni occasione di Ilaria Perrotta Che ci crediate o no,i bermuda (sapevi che si chiamano anche granny pants, ovvero «pantaloni della nonna»?) stanno vivendo un vero e proprio ritorno di moda...

Vestiti per sognare una vita migliore

Lo street style racconta i sogni, le ambizioni e le opportunità che offre una città: a Roma come a Milano e soprattutto New York.

«Bella come la Croazia ma molto più economica». Ecco perché sempre più italiani scelgono il Montenegro

Sempre più italiani stanno cambiando il loro modo di viaggiare: meno villaggi all-inclusive e mete inflazionate, più destinazioni autentiche,...

Dieta dei centenari delle Blue Zones: cosa non mangiano

Scopri cosa non mangiano i centenari delle Blue Zones e come queste scelte alimentari promuovono la longevità. Questo articolo esplora la dieta dei centenari delle ... Leggi tutto

Alzheimer, la dieta vegetale riduce il rischio anche dopo i 60 anni

La dieta vegetale torna al centro dell’attenzione scientifica dopo la pubblicazione di un nuovo studio che evidenzia come seguire un’alimentazione plant based di qualità possa ridurre il rischio di sviluppare Alzheimer e altre forme di demenza. La ricerca, condotta da un team di studiosi del Centro Oncologico dell’Università delle Hawaii di Manoa insieme ad altri istituti statunitensi, ha analizzato i dati di oltre 90mila partecipanti coinvolti...

Una passeggiata lungofiume progettata per il comfort

Questa passeggiata sul lungofiume crea un ambiente funzionale e confortevole per i pedoni che vogliono godersi sia il movimento sia il paesaggio. Il percorso è realizzato con una superficie in legno liscia, che permette ai visitatori di camminare in sicurezza seguendo la curva dell’acqua. La vista aperta sul fiume mostra uno skyline moderno, creando un contrasto visivo tra natura e sviluppo urbano. Persone di età diverse utilizzano questo spazio per camminare, trascorrere del tempo con la famiglia o semplicemente osservare l’ambiente circostante. Il progetto mette in evidenza come gli spazi pubblici possano sostenere le attività quotidiane mantenendo al tempo stesso un’atmosfera tranquilla e ordinata.

Gli esperti rivelano: le coppie davvero felici fanno queste 4 cose insieme

Le coppie trascorrono molto tempo l'una con l'altra, ma quanto di questo tempo viene trascorso facendo cose insieme? Secondo gli esperti, svolgere insieme queste quattro attività può aiutare le coppie a mantenere un rapporto forte e sano. È importante che le coppie condividano almeno un pasto al giorno, e la cena è il pasto migliore da condividere. Questo perché aiuta ciascuno a staccare la spina dal lavoro e a riconnettersi con il proprio partner dopo una lunga giornata di lontananza. Non è sempre possibile per le coppie andare a letto alla stessa ora, ma è importante fare uno sforzo. La dottoressa Jenni Skyler, terapeuta matrimoniale, afferma che questo gesto “simboleggia quanto sia speciale e unico” il rapporto di coppia. Non è necessario aspettare un anniversario o un compleanno per festeggiare la propria relazione o l'altro. La dottoressa Skyler ritiene che le coppie debbano festeggiare anche le piccole cose, come le conquiste o gli obiettivi personali. Anche le coppie che stanno insieme da anni dovrebbero trascorrere regolarmente delle serate in cui sono solo loro due. Gli studi hanno dimostrato che le serate regolari migliorano la soddisfazione relazionale e sessuale delle coppie.

Dieta ricca di zuccheri, tanta tv, problemi col sonno e zero contatto con la natura: così è cambiata la vita dei bambini della famiglia del bosco

Secondo i consulenti dei coniugi Trevallion questi cambiamenti potrebbero portare a depressione L'articolo Dieta ricca di zuccheri, tanta tv, problemi col sonno e zero contatto con la natura: così è cambiata la vita dei bambini della famiglia del bosco proviene da Open.

Il luminoso look primaverile di Kate Middleton è tutto merito del suo blush effetto lifting

La make-up artist delle star Mira Parmar spiega come ricreare questo make-up look

Come abbassare i livelli di cortisolo e ridurre lo stress: le 10 strategie degli esperti

Gli esperti rivelano come abbassare il cortisolo apportando piccoli e semplici cambiamenti alla vita quotidiana, che ridurranno lo stress e favoriranno la calma

Nel 2015 smise di usare il sapone sotto la doccia: ecco cosa ha imparato un professore di Yale

A che ora prendere la pillola del colesterolo? Quando assumerla

Scopri a che ora prenderla per massimizzare l’efficacia della pillola del colesterolo a che ora prenderla e ridurre il colesterolo LDL. Questo articolo esplora in ... Leggi tutto

Sì, al glow totale: NYX lancia Fat Oil Body e il corpo diventa il nuovo highlight

Il glow non si ferma più al viso. E no, non è un trend soft....

Effetti dell'alcol sulla salute: dipende cosa si beve e quanto. L'oncologa: «Per i tumori rischio zero solo con zero alcol»

Un'ampia ricerca indica che un consumo basso-moderato di vino è meno pericoloso rispetto a superalcolici e birra. Alcolici collegati a sette tipi di cancro

Juan Martín, specialista del grasso addominale: "Per perdere peso, bisogna evitare questi tre errori"

Juan Martín, personal trainer ed esperto di grasso addominale, svela i tre errori più comuni che si commettono quando si cerca di perdere peso.

Recensione Tomodachi Life: Una vita da sogno, reinventarsi ma non del tutto

Tra relazioni improbabili, dialoghi surreali e una libertà creativa ancora più ampia, Tomodachi Life: Vita da sogno torna in scena.

Grassofobia: capire l’impatto di questo fenomeno sociale

La grassofobia è un fenomeno sociale complesso che si manifesta con pregiudizio, discriminazione (anche interiorizzata)...

Vinitaly 2026: in Italia si fa e si beve sempre più biologico

Studio Coldiretti evidenzia che in Italia c’è un quarto dei vigneti biologici mondiali, su social e negli stand a Verona va, intanto, la campagna dei giovani della confederazione ‘’make wine not war’’

Lo stile di vita dei papà influisce sulla salute dei figli. Ecco come

Dall'esposizione agli inquinanti all'attività fisica, l'ambiente in cui sono vissuti i padri lascia la sua impronta sugli spermatozoi e, di conseguenza, incide sulla salute dei figli. Lo indica l'analisi della letteratura scientifica pubblicata sulla rivista Nature Reviews Urology e coordinata dall'Università di Roma Tor Vergata, con il gruppo del genetista Giuseppe Novelli, condotta in collaborazione con Università di Brescia, Florida...

Beverage: Finzi (AstraRicerche), il 46% degli italiani ha ritrovato il proprio ritmo di vita

Beverage: Finzi (AstraRicerche), ?il 46% degli italiani ha ritrovato il proprio ritmo di vita?

L'influenza del magnesio sul sonno: quali sono i suoi benefici?

Il magnesio è un minerale essenziale per diverse funzioni dell'organismo, tra cui la salute muscolare, nervosa e ossea. Negli ultimi anni, diversi studi scientifici hanno indagato il suo ruolo nella qualità del sonno, suggerendo che può contribuire al rilassamento e aiutare a ridurre i disturbi del sonno. Il magnesio svolge un ruolo importante nella regolazione dei neurotrasmettitori come il GABA (acido gamma-aminobutirrico), che favoriscono il rilassamento e riducono l'attività del sistema nervoso centrale prima di dormire. Contribuisce anche all'equilibrio ormonale, compresa la melatonina, che regola il ciclo sonno-veglia. La ricerca indica che la carenza di magnesio può essere associata a difficoltà ad addormentarsi, sonno frammentato e stanchezza al risveglio. Secondo i nutrizionisti e le linee guida per un'alimentazione sana, è possibile assumere magnesio attraverso gli alimenti, evitando così la necessità di integratori nelle persone che seguono una dieta equilibrata. Studi clinici suggeriscono che gli integratori di magnesio possono aiutare le persone che soffrono di insonnia o di scarsa qualità del sonno, in particolare gli anziani o le persone con carenza di questo minerale. La dose raccomandata varia a seconda dell'età, del sesso e dello stato di salute e deve essere indicata da un professionista sanitario per evitare effetti avversi, come diarrea o disturbi gastrointestinali. Gli specialisti sottolineano che il magnesio può essere un alleato, ma non sostituisce le sane abitudini di sonno, come mantenere orari regolari per dormire e svegliarsi ed evitare schermi e luci intense prima di andare a dormire.

Italia, una longevità imperfetta: viviamo più a lungo ma non meglio

longevitàDiabeteIpertensioneMedicina generale Ultimo aggiornamento – 10 Aprile, 2026 Indice del contenuto Il paradosso della longevità Sempre più anni, ma con malattie croniche L’insorgenza di ipertensione e diabete Un sistema sanitario sotto pressione crescente L’Italia è da tempo uno dei Paesi più longevi al mondo, un primato che racconta una storia di progresso, benessere e avanzamento medico. Secondo gli ultimi dati diffusi da ISTAT, oggi...

Michael Jackson, i 5 look iconici che hanno cambiato per sempre la moda (e che tutti copiano ancora oggi)

Dal guanto scintillante di Billie Jean alla giacca rossa di Thriller, fino alle giacche militari e ai completi di Smooth Criminal: con l'uscita del biopic Michael torna sotto i riflettori uno degli aspetti più rivoluzionari della sua carriera. Michael Jackson non ha solo fatto la storia della musica, ma ha creato uno stile immediatamente riconoscibile che ancora oggi influenza passerelle, celebrity e cultura pop. In questo video analizziamo i" look più iconici che hanno trasformato il suo guardaroba in un linguaggio universale, copiato e reinterpretato da decenni. Un viaggio tra moda, performance e identità visiva che spiega perché il suo impatto non è mai finito.