Cucina e Ricette

Costruiamo assieme un piatto sano e nutriente per i pasti principali: le ricette «salva cena»

Nuova puntata della rubrica che spiega come creare opzioni sane e bilanciate facili da mettere in tavola, con uno sguardo attento ai nutrienti base e alle porzioni

L’equazione di stile della primavera: indossare una cintura sulla gonna

La regola di stile di stagione? È una formula semplice che piace alle star: gonna a vita bassa + cintura

Gli errori da non fare quando arredi un monolocale, l’architetto: "Non abbiate paura dei colori scuri"

Quali sono gli ultimi trend in fatto di arredamento per un monolocale? Ne abbiamo parlato con un architetto, che ci ha spiegato come rendere funzionale e bello anche un piccolo appartamento.

Malattie cardiovascolari: scoperti i 5 fattori che influenzano la durata della vita

Un’enorme revisione di studi rivela i principali fattori di rischio che impattano sul cuore e...

Scoperta la dieta che protegge il cuore: eccola dopo 30 anni di studi

Salute del cuoreInfarto miocardico Ultimo aggiornamento – 09 Marzo, 2026 Indice del contenuto Ecco la vera dieta che protegge il cuore: lo studio Quali sono i cibi che proteggono davvero il cuore? Cosa limitare secondo la ricerca Salute del cuore: addio alla “dieta matematica”? Una dieta sana si misura solo con la calcolatrice delle calorie? Un ampio studio internazionale durato tre decenni rimette al centro la qualità degli alimenti e chiarisce...

Pagamenti con carta, in pochi sanno che questa pratica è illegale

Sempre più persone sono solite pagare con carta e non tutti sanno che questa pratica adottata dagli esercenti è illegale.

Shopping, la Gen Z ama i negozi fisici

La location conta, ma anche quanto può essere social. Prodotto, acquisti in gruppo ed emozioni spingono verso gli store. Ma pure l’online ha la sua parte

Harry Styles dimostra che le popstar sono in crisi di identità: non sanno più emozionarci

Dopo Taylor Swift, anche "Kiss All The Time. Disco, Occasionally" di Harry Styles mostra un pop confuso e senza hit, tra calo degli stream e difficoltà a rappresentare lo spirito del tempo: le popstar sono in crisi d'identità?

Margot Robbie racconta che un attore le regalò un libro per «mangiare meno»

La star di Wuthering Heights, Margot Robbie, ha ricordato che un attore, all’inizio della sua carriera, le regalò una guida di lifestyle intitolata Why French Women Don't Get Fat.

The Sartorialist per Four Seasons Hotel Milano, la nuova esperienza milanese da non perdere

In quest’intervista per Harper’s Bazaar, Scott Schuman parla della collaborazione che intreccia street photography e hôtellerie di lusso, del suo rapporto con la città meneghina e del vero stile delle persone.

Non passano mai di moda i pantaloni bianchi per la bella stagione

Dalle passerelle allo street style, come abbinare questo pezzo immancabile nel proprio guardaroba.

Il pullover di Meghan Markle arriva per direttissima al cuore delle tendenze moda

La più raffinata di tutte

Ristrutturare casa in chiave sostenibile, scelte tecniche e tutela dell’immobile

Negli ultimi anni, la sostenibilità è diventata un criterio sempre più determinante nelle scelte quotidiane, influenzando abitudini di consumo, mobilità, alimentazione e gestione delle risorse. La crescente sensibilità verso temi come risparmio energetico, riduzione delle... Leggi tutto

Filo dentale: bellezza, salvavita, essenziale

Filo Dentale: Bellezza, Salvavita, Essenziale!!

Olio extravergine ogni giorno: quali effetti su infiammazione e ossidazione?

Salute a tavolaSistema immunitariolongevità Ultimo aggiornamento – 23 Febbraio, 2026 Indice del contenuto Perché infiammazione e stress ossidativo sono indicatori di salute Olio extravergine d'oliva e infiammazione: la revisione Olio extravergine ogni giorno: il ruolo dei polifenoli Una revisione sistematica pubblicata nel 2025 su Critical Reviews in Food Science and Nutrition riporta l’attenzione su uno degli alimenti simbolo della dieta...

L'influenza del magnesio sul sonno: quali sono i suoi benefici?

Il magnesio è un minerale essenziale per diverse funzioni dell'organismo, tra cui la salute muscolare, nervosa e ossea. Negli ultimi anni, diversi studi scientifici hanno indagato il suo ruolo nella qualità del sonno, suggerendo che può contribuire al rilassamento e aiutare a ridurre i disturbi del sonno. Il magnesio svolge un ruolo importante nella regolazione dei neurotrasmettitori come il GABA (acido gamma-aminobutirrico), che favoriscono il rilassamento e riducono l'attività del sistema nervoso centrale prima di dormire. Contribuisce anche all'equilibrio ormonale, compresa la melatonina, che regola il ciclo sonno-veglia. La ricerca indica che la carenza di magnesio può essere associata a difficoltà ad addormentarsi, sonno frammentato e stanchezza al risveglio. Secondo i nutrizionisti e le linee guida per un'alimentazione sana, è possibile assumere magnesio attraverso gli alimenti, evitando così la necessità di integratori nelle persone che seguono una dieta equilibrata. Studi clinici suggeriscono che gli integratori di magnesio possono aiutare le persone che soffrono di insonnia o di scarsa qualità del sonno, in particolare gli anziani o le persone con carenza di questo minerale. La dose raccomandata varia a seconda dell'età, del sesso e dello stato di salute e deve essere indicata da un professionista sanitario per evitare effetti avversi, come diarrea o disturbi gastrointestinali. Gli specialisti sottolineano che il magnesio può essere un alleato, ma non sostituisce le sane abitudini di sonno, come mantenere orari regolari per dormire e svegliarsi ed evitare schermi e luci intense prima di andare a dormire.

Lilly lancia "Io prevengo", nuova campagna contro le patologie cardiometaboliche

Lilly lancia "Io Prevengo", nuova campagna contro le patologie cardiometaboliche

Kate Middleton ha rinunciato agli alcolici e il motivo è legato al tumore

Al momento della degustazione la nuora del re ha chiesto un'alternativa analcolica

Mandorle e colesterolo: cosa succede davvero se le mangi ogni giorno

Salute del cuoreSistema cardiovascolareColesteroloSalute a tavola Ultimo aggiornamento – 10 Marzo, 2026 Indice del contenuto Mandorle e colesterolo: le evidenze del nuovo studio Gli effetti delle mandorle sul colesterolo Mandorle e colesterolo: la nuova scoperta Colesterolo: quante mandorle mangare e perché funzionano Mangiare mandorle ogni giorno può aiutare davvero la salute cardiovascolare? Una nuova revisione scientifica di ampia portata fa...

“Ci amiamo ma viviamo in case diverse”: cos’è il living apart together, la coppia che non convive

Sempre più coppie scelgono di stare insieme senza convivere. È il fenomeno chiamato Living Apart...

9 strategie per abbassare i livelli di colesterolo

Colesterolo alto, abbassare i livelli in modo naturale è possibile. Dallo stile di vita alla dieta, passando per l’attività fisica: 9 soluzioni che possono aiutare

La nuova palestra: perché il fitness club sta diventando un moderno spazio di vita

Dal lavoro flessibile ai bisogni relazionali: i centri d’allenamento si trasformano in hub dove benessere, comunità e quotidianità si incontrano

Bella Hadid racconta che la battaglia contro la malattia di Lyme l’ha fatta sentire 'sostituibile' dopo un anno di pausa

Bella Hadid riflette sull'abbandono della carriera di modella per concentrarsi sulla malattia cronica e sul burnout. Dopo un trattamento e una terapia importanti, è tornata con nuovi limiti e obiettivi

Come fa questo espatriato a vivere in un hotel a cinque stelle spendendo meno dell'affitto?

Trasferirsi in un altro Paese per risparmiare non è più una cosa insolita. Tuttavia, scambiare un appartamento standard con una suite in un hotel a cinque stelle al prezzo dell'affitto è un'esperienza intrigante. Eppure, questa è la mossa audace di un'espatriata britannica – @diamantelv su Instagram – che abbraccia pienamente la sua scelta di vita. […]

L’impatto fondamentale dei cani sulla durata della vita dei loro proprietari

Da Ancona a Milano per scattare ad artisti e influencer, la fotografa Alice Possanzini: «A scuola ero bullizzata, ora i big posano per me»

«La mia storia parte da un episodio preciso: da bambina una maestra ha iniziato a prendermi di mira e, inevitabilmente, anche i compagni hanno...

Come vivere di rendita nel 2026 e quanti soldi servono

Come vivere di rendita nel 2026? Ecco quanti soldi servono davvero e le strategie migliori per riuscirci.

Colesterolo alto anche con dieta restrittiva: cause e soluzioni

Scopri perché colesterolo alto anche con dieta restrittiva è un fenomeno comune e quali strategie adottare per migliorare. Questo articolo approfondisce un tema rilevante per ... Leggi tutto

Il foulard torna di moda e non si porta più solo al collo: come indossarlo secondo le tendenze

Colorato e in seta, il foulard è un pezzo che non può mancare nel proprio guardaroba soprattutto ora che si avvicina la primavera. Ma non è necessario annodarlo in testa, ci sono molte alternative per sfoggiarlo.

Solo uno è il cappotto di cui la moda è e sarà sempre ossessionata ed è quello leopardato

Il cappotto con stampa cheetah è il nuovo capo must-have a cui non si può fare a meno quest'anno. Le passerelle reinterpretano questo grande classico in più tagli e sfaccettature, soddisfacendo più gusti e contesti

La dieta per la pressione, 5 cibi amici del cuore

(Adnkronos) - L'alimentazione ha un ruolo fondamentale nella 'cura' del cuore e in generale per la salute. Le qualità della dieta mediterranea sono note, con benefici legati ad un regime equilibrato e completo. Il 'menù' che offre l'Italia, in particolare, comprende cibi che possono produrre effetti positivi per il quadro cardiovascolare e in particolare per il controllo della pressione, come certificato da una serie di ricerche sulla materia....

Come dormire meglio, il neurologo Ferini Strambi: "Evitate schermi, sport e litigi prima di andare a letto"

Dormire è fondamentale tanto quanto l'alimentazione per il nostro benessere fisico e psicologico: un neurologo spiega a Fanapage.it l'importanza di un sonno di qualità e quali sono le abitudini che possono aiutarci a ottenerlo.

I consigli pratici per dormire meglio: questi sono i 3 aspetti a cui non prestiamo troppa attenzione

La startup dedicata al sonno, Olimpoflex, fornisce una guida con i trucchi per migliorare la qualità del riposo e combattere il fenomeno dello “sleepscrolling”.

Dove si vive meglio (e peggio) in Italia: la classifica del 2026 che nessuno si aspettava

Ogni anno l’Indice del clima analizza le condizioni meteorologiche dei capoluoghi italiani. Il clima influenza...

La top 3 dei cantanti uomini che hanno scelto un'alimentazione a base vegetale

Le celebrità amano l'aspetto esteriore e sono note per le loro diete folli. Ma negli ultimi tempi il mondo dello spettacolo si sta orientando verso una vita sempre più sana.

Miu Miu autunno-inverno 2026: abitare il sé

Di fronte alla vastità del mondo resta un unico territorio davvero nostro: il corpo. Miuccia Prada riduce la distanza tra pelle e vestito e costruisce una nuova idea di protezione

Longevità, perché millennials e Gen X rischiano di vivere meno dei loro genitori

Per oltre un secolo, l’aspettativa di vita negli Stati Uniti è cresciuta in modo costante, ma intorno al 2010 qualcosa si è rotto. Nonostante gli straordinari progressi della medicina e un’economia in crescita, la durata media della vita degli americani ha smesso di aumentare, segnando un divario sempre più profondo rispetto alle altre nazioni ad alto reddito. Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Proceedings of the National Academy of...

Questa casa è un progetto sartoriale cucito su misura della vita di una giovane coppia con figli

L’architetta polacca Dorota Kluska trasforma un’anonima costruzione di Praga in un’abitazione personalizzata, che traduce le storie di chi la abita in spazi su misura

La classifica delle regioni italiane dove si vive più a lungo

Dai dati Istat emerge che l'aspettativa di vita in Italia è di ben 81,5 anni. Ma sarà uguale in tutte le regioni? Ce lo svela un rapporto dell'Osservatorio nazionale sulla salute nelle regioni italiane, che ha anche analizzato i dati sulla speranza di vita in relazione allo status sociale. Scorri la galleria di immagini e scopri quali sono le regioni italiane dove si vive di più!

Jennifer Lopez dice che la gentilezza batte il denaro quando si tratta di amore

Durante il suo spettacolo a Las Vegas, Jennifer Lopez ha parlato di ciò che conta davvero in amore, chiarendo che la gentilezza, il rispetto e l'affetto sono molto più importanti del denaro.

Natalie Portman investe in una start-up di pelli vegetali, una rivoluzione per la moda: come sono fatte?

L’attrice premio Oscar Natalie Portman, da anni figura di riferimento per l’attivismo vegano e la...

Smartphone e salute mentale: i possibili effetti su concentrazione, sonno e autostima

Gli smartphone sono strumenti utili, ma un uso compulsivo può influire su concentrazione, sonno e...

Che cos’è il “sedere da sedia da ufficio” e perché sta mandando in crisi le donne

È virale sui social la paura femminile per il "sedere da sedia da ufficio", causato dalla posizione seduta prolungata che farebbe pressione sui glutei, rendendoli più deboli e piatti.

Senza trucco, Gwyneth Paltrow fa colpo con un outfit casual

L'attrice e cantante americana Gwyneth Paltrow ha ancora una volta incantato i suoi fan apparendo senza trucco, in abiti ultra-casual, per preparare la colazione del fine settimana nella sua ormai famosa serie "Boyfriend Breakfast". Gwyneth nella sua vita quotidiana naturale In un recente video su Instagram, Gwyneth Paltrow si filma nella sua cucina mentre prepara […]

Nonostante le critiche, questa modella si rifiuta di radersi il monociglio

Nell'industria della moda, gli standard di bellezza sono fortemente codificati. Alcune personalità, oggi, scelgono di sfidare queste norme. È il caso di Sophia Hadjipanteli, modella che ha abbracciato pienamente il suo monociglio nonostante le ripetute critiche sui social media. Un monociglio che è diventato un segno distintivo La cipriota-americana Sophia Hadjipanteli si è fatta un […]

Diletta Leotta, super trendy con il colore must have di stagione: scopri qui il look!

Diletta Leotta, per la puntata di Fuoriclasse di domenica sera, ha deciso di puntare su...

Video – Sta diventando il pezzo più desiderato del momento: Maisons du Monde ti cambia il living

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Moda, design e stile di vita: così il made in Italy conquista i mercati globali

C’è un dato che, più degli altri, racconta la forza del made in Italy. L’Italia, vista dall’estero, continua a essere il Paese della storia, dell’arte, della bellezza, della tavola e...

La colazione per vivere più anni. L'esperto di longevità: "Queste sono le abitudini dei centenari"

Il giornalista, scrittore e ricercatore Dan Buettner spiega che la chiave per vivere una vita più lunga e sana è non forzare le abitudini e lasciarle fluire naturalmente

Cara Delevingne cerca di rompere con Instagram, ma la situazione è complicata

Rifiutando le pressioni online Cara Delevingne esamina le sue abitudini sui social media, riconoscendo che gli algoritmi spesso promuovono la negatività e scegliendo di mantenere il controllo sulla sua mentalità e sulla sua presenza, dimostrando che l'autenticità e la positività possono prosperare al di là del rumore digitale.